Тренировка на внешнюю часть бедра | Как убрать ушки на бедрах / галифе HD

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами тренировкой с упором на внешнюю часть бедра (ушки, галифе) ПИТАНИЕ: https://www.instagram.com/p/B99R67jhCjB/ Было легко? Надень утяжелители и повтори эту тренировку 2 раза :) Помните, что упражнения сделают ваше тело подтянутым и красивым, но жир уходит при дефиците ккал, который достигается с помощью питания! #тренировки #галифе #ушки #тренировкадома INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg