ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА / 12 MIN INNER THIGH WORKOUT HD

Всем привет! Кто тут у меня просил тренировку на внутреннюю часть бедра? Обещаю, что после этого комплекса ваше внутреннее бедро будет гореть Особенно под такие треки, которые моментально задают нужный настрой на интенсивную работу В середине тренировки присутствует 30-секундный перерыв, так как тренировка повышенной интенсивности. Если упражнения даются сложно, то не стесняйтесь делать паузы в тех местах, где вам это требуется. С каждым разом выносливость мышц будет повышаться и через некоторое время вы сможете выполнить тренировку от начала до конца без остановки Уровень сложности: высокий ✅ Не забывайте, что для вашего удобства на моей странице в Инстаграм есть тренировочный план, который сохранен у меня в актуальных P.S. Как вам детки в труселях на заднем плане? Instagram - https://www.instagram.com/badassel/ Music by: 1. Irons Kairatovna, Hiro - Джай https://youtu.be/rbj73PxCPgk 2. Andro, Qontrast, Hiro - Гипноз https://youtu.be/4ETJLeGAv-o 3. V $ X V PRiNCE, Tony Tonite - Карусель https://youtu.be/JADS4TDZLv0 4. Andro, Scriptonite - Dragon https://youtu.be/DI0j4rAlBFs 5. Colorit - Быстро https://youtu.be/0SLk--foudE Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.