ПРЯМОЙ ЭФИР// РАСЧЕТ КБЖУ готового блюда// Марафон похудения HD

Мы продолжаем учиться осознанно подходить к правильному питанию и расчет КБЖУ сделать делом привычным. Именно сегодня мы учились рассчитывать КБЖУ готовых блюд. Самоконтроль и отношение к правильному питанию, где должен быть баланс от этого напрямую зависит наш вес, его нормализация, а значит и наше здоровье. Хорошо планировать питание на день, на несколько дней, у некоторых получается планировать питание, меню на неделю и это здорово помогает стройнеть и хорошеть. Чтобы сбрасывать лишние килограммы нельзя урезать слишком пп, ешь и худей - это здоровый подход к правильному питанию и процессу домашнего похудения. Если Вы желаете похудеть вместе со мной, а я сбрасываю лишние килограммы не одна ,а в группе похудения " Стройняшки" , а теперь и в МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ " Постройней за 100 дней", где мы не только худеем вместе, но и поддерживаем друг друга, делимся опытом - присоединяйтесь и будем стройнеть и хорошеть вместе! Видео про КОЛОРИЗАТОР https://www.youtube.com/watch?v=uoyk65Qa3tg&t=39s&index=2&list=FLnTLxrRW8XtzpVciEmp92sQ Подписывайтесь на мой канал YouTube https://www.youtube.com/channel/UCnTLxrRW8XtzpVciEmp92sQ Добавляйтесь ко мне: Моя группа Facebook https://www.facebook.com/groups/lenalucky/ Моя страничка Instagram https://www.instagram.com/llyaschenko/ Группа «Стройняшки» в Телеграм https://t.me/joinchat/HHoZSQ9pm4MbQjWcW3jtPw