Растяжка Для Начинающих | Stretching For Beginners [90-60-90]

Как правильно делать растяжку начинающим, растяжка для негибких. Еще больше советов про фитнес, похудение и растяжку на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe Техника приседаний реверанс https://www.youtube.com/watch?v=BMBTRl1Cz6o Убираем ушки на бедрах https://www.youtube.com/watch?v=5JVYBHSz1nk Делаем шпагат стоя https://www.youtube.com/watch?v=9wI-ckSkjXI Техника приседаний плие https://www.youtube.com/watch?v=gtxubj1RbUM #тренировка #растяжка #workout #фитнес