Растяжка для мужчин

⠀ ‍♂️МУЖЧИНА И ШПАГАТ‍♂️ ⠀ Существует мнение, что тренировки по растяжке подвластны только девушкам, хотя по физиологии, у мужчин тазобедренные суставы раскрываются легче, а вот с мышцами не так всё просто так как они обычно не особо поддаются растяжению. ⠀ ‍♀️у женщин всё наоборот, мышцы тянуться очень легко, но не всегда поддаётся раскрытию тазобедренный сустав. ⠀ Всем ли мужчинам подвластен шпагат❓ ⠀ ✅Да, если нет серьёзных травм ног и суставов, людям с разрывом мышц я советую заниматься оздоровительной растяжкой. ⠀ Сколько надо занятий в неделю для того, чтобы сесть на шпагат❓ ⠀ ✅Если вы будете регулярно заниматься три раза в неделю, то уже через 2 месяца увидите результат. ⠀ На видео я растягиваю своего коллегу по цеху Алексея ⠀ Ставьте ❤️ и напишите в комментариях чтобы вы хотели увидеть в следующих постах (номер) ⠀ 1. Как правильно просаживаться в поперечный шпагат 2. Самое эффективное упражнение для поперечного шпагата 3. Как тянуть своего любимого, растяжка в парах. ⠀ #растяжка#норильск#шпагат#гибкость#шпагатумужчин#гибкоетело#качёк#мышцы#анатомия#шпагатонлайн#шпагатзамесяц#шпагатдома