16.11.2017 СТ Швунг гантели по ДЦ 61х5х5 HD

youtube 17.11.2017

Продолжаю восстанавливать форму, настолько, насколько позволяет график работ. До этого было не густо: … Возобновление 10 сентября. Жим гантели лежа 41х5(гиря), 52х5(гиря), 61х5х5 13 сентября. Присед с гирями на груди (2х41)х3, (2х45)х3 15 сентября. Толчок гантели 61х3х1, 64х3х2 17 сентября. Присед с гирями на груди (2х41)х3, (2х45)х3 19 сентября. Жим гантели лежа 41х5(гиря), 52х5(гиря), 61х6х6 25 сентября Толчок гантели 61х5х1, 64х3х3 29 сентября 1. Жим гири стоя 41х3, 45х3, 48х3 2. Толчок гантели по ДЦ - 61х3, 61х5, прервано из-за умственной работы. Упражнение отрабатывается впервые, высокая нагрузка на дыхание с третьего повтора. В следующий раз, надо отработать блок 4х4 или 4х5. 10 октября. Жим гантели лежа 41х5(гиря), 52х5(гиря), 61х7х5 12 октября. Жим гири стоя 41х4, 45х4, 48х3 14 октября. Толчок гантели по ДЦ - 61х1, 61х3х5 (после работы в 21.00) 19 октября. Толчок гантели по ДЦ - 61х2, 61х5х3 (после работы в 19.30) Наконец-то после болезни продолжаем.. на том на чем остановились.. 7 ноября. Толчок гантели по ДЦ - 61х1, 61х3, 61х5х5 (после работы в 20.35) 12 ноября. Жим гантели лежа 41х5(гиря), 52х5(гиря), 61х7х5 16 ноября. Толчок гантели по ДЦ - 61х1, 61х3, 61х5х5 (старт 20.59; финиш – 21.56)

16.11.2017 СТ Швунг гантели по ДЦ 61х5х5 HD

Похожие видео

16.11.2017 СТ Швунг гантели по ДЦ 61х5х5

28.11.2017 ТТ. Швунг гантели по ДЦ 64х3х5 присед с гирями 2х48х4х4

02.12.2017 СТ. Жим лежа 64х6х3, Присед с гирями (2х41-52)х3

#77 Отчет по прогрессу на программе Шреддера для новичков за 2 года

Православный календарь. Пятница, 6 января, 2017 / 24 декабря, 2016 (по ст.ст.)

кзот рф 2017 рабочее время 12 часов

#160 Отчет по прогрессу за 4 года "по Шреддеру"

#140 Отчет по прогрессу за 3 года "по Шреддеру"

МИХАИЛ «АФРИКА» КОЗЛОВ @ cherdak 08.10.2017

МИХАИЛ «АФРИКА» КОЗЛОВ @ cherdak 08.10.2017

Библия. Новый завет. Откровение Иоанна Богослова 19 гл с 11 ст - 21 ст

Александр Овечкин 731 гол в НХЛ 1 в сезоне (гол+пас 1323) /до Гретцки 163 шайбы/ /14.10.2021/

Библия. Новый завет. Отаровение Иоанна Богослова 14 гл. с 1 ст- 11 ст.

Криминальные боевики. 21 фильм. Лучшие фильмы с 2017 по 2020. Криминал. Бандиты. Боевик.

Православный календарь. Понедельник, 10 июля, 2017 / 27 июня, 2017 (по ст.ст.)

Православный календарь. Понедельник, 10 июля, 2017 / 27 июня, 2017 (по ст.ст.)

Библия. Новый завет. К Колосянам 3 гл с 1 ст-19 ст.

Библия. Новый завет. Откровение Иоанна Богослова 1 гл с 10 ст-20 ст.

Православный календарь. Воскресенье, 2 июля, 2017 / 19 июня, 2017 (по ст.ст.)

Православный календарь. Суббота, 14 января, 2017 / 1 января, 2017 (по ст.ст.). Обрезание Господне

Котлеты ПО-КИЕВСКИЙ / Ну ооочень вкусно / Из одной тарелки ? / Мама и Женька 4 декабря 2020 г.

Котлеты ПО-КИЕВСКИЙ / Ну ооочень вкусно / Из одной тарелки ? / Мама и Женька 4 декабря 2020 г.

Православный календарь. Пятница, 5 января, 2018 / 23 декабря, 2017 (по ст.ст.)

Православный календарь. Пятница, 5 января, 2018 / 23 декабря, 2017 (по ст.ст.)

адвокат анна сергеевна саратов

иск о расторжении договора на оказание юридических услуг

Проверка рецепта / Хачапури по-аджарски / Хачапури по-мегрельски / Готовлю впервые 11 мая 2020 г.

Электровоз ВЛ11м-287 (ТЧЭ-5) следует с грузовым поездом.

44-ФЗ: Планирование на 2018 год. Формирование плана-графика и плана закупок

Электропоезд ЭД4М-0453 "ЦППК/Экспресс" (ТЧ-4) скорый пригородный поезд № 7047, Владимир - Москва.

Куда нас хотят депортировать в 2017 году (Рыжов В.С.)

закон о возврате товара в течении 14 дней в рк