Juniors-Training day-07.09.2015.City Vidnoe Moscow region. HD

Время показывает начало упражнения в тренировке: 01:15 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы в седе: Мурашов 01:35 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы стоя: Городинов 02:40 - Рывковая прот. + Жим р.х. из-за головы стоя: Егиазарян 06:10 - Рывковая прот. из прямой стойки: Егиазарян 08:50 - Тяга рывковая + Рывок кл.: Мурашов 10:10 - На грудь в стойку + Толчок с груди: Егиазарян 10:30 - На грудь в стойку + Толчок с груди: Городинов 15:25 - Толчок (со стоек): Егиазарян 16:40 - Толчок (со стоек): Городинов 17:00 - Толчок классический: Мурашов 18:05 - Тяга толчковая: Егиазарян 18:25 - Тяга толчковая: Городинов 20:55 - Квадрицепс (станок): Городинов 21:50 - Специальная разминка для Рывка: Захаров 22:20 - Приседание на плечах: Егиазарян 24:35 - Швунг Жимовой: Мурашов 24:50 - Рывок в стойку: Захаров 25:30 - Бицепс бедра (станок): Городинов 25:50- Квадрицепс бедра (станок): Егиазарян 31:00 - Тяга рывковая до колен: Захаров 31:50 - Приседание на плечах: Мурашов 32:25 - Приседание на груди: Захаров *** Вопросы - по Технике, Web-тренингу и персональным тренировкам? Пишите - azaharov126@gmail.com ★ сайт МИР Тяжелой Атлетики - http://www.mir-ta.com. ★ e-mail: azaharov126@gmail.com ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ✔ группы сайта МИР Тяжелой Атлетики: ▶ ВКонтакте - http://vk.com/club28277693 ▶ Facebook - http://www.facebook.com/groups/248363748523037/ ▶ Одноклассники - http://www.odnoklassniki.ru/group/50691429368029 ▶ Информационный портал "Железный МИР" - http://ironworld.ru/club/user/22733/blog/ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Поддержите канал сайта Мир ТА в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.