Самые эффективные упражнения для шейного отдела позвоночника HD

Упражнения для шеи. Очень рекомендую всем у кого сидячий вид деятельности. Снимают напряжение, улучшают кровообращение. "Мне они очень сильно помогли. Когда я учился в школе, то все время сидел криво, мало занимался спортом и в итоге к одиннадцатому классу остеохондроз шейного отдела третьей степени. Иногда были такие резкие боли, что даже голову не мог повернуть. Из за этого мне даже приходилось бросать мои бильярдные тренировки. Я думал, что совсем не смогу в него играть. Но так как занимался йогой, то восстановился, боли в шеи прошли и я даже смог стать Чемпионом области по бильярдному спорту. В этом видео подбор самых эффективных упражнений для шейного отдела позвоночника, которые я специально отобрал за годы практики йоги и тай-цзы-цуань." Кирилл Непомилуев. Набор упражнений из йоги и из китайского искусства Тай-цзи направленных на проработку мышц вдоль шейного отдела позвоночника. Снимают боли при остеохондрозе, при искривлении. Улучшают осанку. Часто причиной головных болей является плохое кровообращение связанное с шейным отделом позвоночника. Данный комплекс устраняет эту причину. При регулярном выполнении улучшается память, концентрация внимания. Больше бодрости и энергии. И шея будет красивее.