ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ // Интервальная тренировка. HD

В данном ролике мы будем работать над мышцами нашего тела. Сегодня будет тренировка в формате интервальной, с интервалом в 1 минуту. Мы постараемся сделать с вами не только силовую, но и аэробную нагрузку максимально разнообразную. С вами Дина Сторожева! Поехали! 00:00 Приветствие 00:25 Первое упражнение (разогревающее) 01:28 Второе упражнение (классический присед) 02:36 Третье упражнение (кардио направленности) 03:49 Четвертое упражнение (выпады) 04:48 Пятое упражнение (выпады + растяжка) 05:56 Шестое упражнение 07:38 Седьмое упражнение 09:18 Восьмое упражнение (отжимания) 11:01 Девятое упражнение (баланс) 13:17 Конец Социальные сети: Формула ТВ в TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSxEWxL2/ Формула ТВ в Telegram: https://t.me/formula_tv САЙТ https://formula-fitness.ru/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/fitness_formula/ VK https://vk.com/club46267948 Еще интересные видео на канале: - ПИЛАТЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Тренировки в период беременности. Подготовка к родам.: https://youtu.be/bswsiOSwM9w - Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: https://youtu.be/Qbqok6I7PRs - Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА // Что такое тазовое дно?: https://youtu.be/fK4G-AF1pMU - БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!: https://youtu.be/nL14yNNrwKg - ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Фитнес для беременных.: https://youtu.be/Aq0yXRmQz60 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыхательная гимнастика.: https://youtu.be/sKr9hcdjhqo - Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка для новичков.: https://youtu.be/2cC-LlNT1M8 - ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый раз в тренажёрном зале?: https://youtu.be/_pMJQZL39i8 - Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интервальная тренировка: https://youtu.be/R4OnJ5IwaZg - КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 Эффективных упражнений!: https://youtu.be/3KIxNaWS7fY Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше! Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные) Советы по питанию и выбору продуктов, рецепты вкусных и здоровых блюд. Интервью с интересными людьми обо всех аспектах ЗОЖ, а также развлекательный и игровой контент. Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно! Для коммерческих запросов: formula_tv.online@mail.ru