Делаем красивые ноги. Три Супер эффективных упражнения на ноги

В этом видео мы подобрали для вас три самых эффективных упражнения для красивых ног. А точнее эти упражнения направлены на внутреннюю поверхность бедра. Будем делать красивые ножки. С вами Ирина Южакова! Поехали! Социальные сети: Формула ТВ в TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSxEWxL2/ САЙТ https://formula-fitness.ru/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/fitness_formula/ VK https://vk.com/club46267948 Еще интересные видео на канале: - Первая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка для новичков.: https://youtu.be/nZVc67waFr8 - Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: https://youtu.be/Qbqok6I7PRs - ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ // Интервальная тренировка.: https://youtu.be/p-d8CHnVmtY - БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!: https://youtu.be/nL14yNNrwKg - ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Фитнес для беременных.: https://youtu.be/Aq0yXRmQz60 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыхательная гимнастика.: https://youtu.be/sKr9hcdjhqo - Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка для новичков.: https://youtu.be/2cC-LlNT1M8 - ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый раз в тренажёрном зале?: https://youtu.be/_pMJQZL39i8 - Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интервальная тренировка: https://youtu.be/R4OnJ5IwaZg - КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 Эффективных упражнений!: https://youtu.be/3KIxNaWS7fY Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше! Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные) Советы по питанию и выбору продуктов, рецепты вкусных и здоровых блюд. Интервью с интересными людьми обо всех аспектах ЗОЖ, а также развлекательный и игровой контент. Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно! Если хотите разместить рекламу на этом канале или предложить другое сотрудничество, пишите на почту formula_tv.online@mail.ru с указанием в шапке письма "СОТРУДНИЧЕСТВО"