Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса HD

Наши ресурсы: ► https://www.instagram.com/realsteel_official/ ► https://www.instagram.com/prosecrets.life/ Рады видеть вас на нашем спортивно-мотивационном канале Живая сталь Сегодня вы уведите новое видео YouTube канала Живая сталь: Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса Ведущий нашего сегодняшнего видео Ашот Каграманян (Ashot Ghahramanyan) российский профессиональный бодибилдер, выигравший множество турниров и ставший в 2019 году народным чемпионом на Олимпии впервые выступив на ней В видео участвуют профессиональные бодибилдеры Игорь Федоров и Дмитрий Воротынцев В сегодняшнем видео упражнения для рук Упражнения на бицепс: Упражнение Декстера Джексона (Dexter Jackson). Техника выполнения упражнения на бицепс со штангой стоя Техника выполнения упражнения на бицепс с армбластером. Упражнение на бицепс одновременно с двумя гантелями Тренировка трицепса: Техника выполнения упражнения с гантелями сидя на наклонной скамье Техника выполнения упражнения на трицепс стоя на тренажере Французский жим стоя на тренажере Обо всем этом в сегодняшнем видео: Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал. Надеемся, что этот канал будет полезен для вас #живаясталь #какнакачатьруки #бицепс #трицепс #бодибилдинг #bodybuilding #атлетизм 0:00 Презентация нового видео YouTube канала Живая сталь Как накачать руки. Упражнение Декстера Джексона. Тренировка бицепса. Тренировка трицепса 1:05 Первое упражнение на бицепс: упражнение Декстера Джексона. Техника выполнения упражнения на бицепс со штангой стоя 6:16 Второе упражнение на бицепс: техника выполнения упражнения на бицепс с армбластером. Упражнение на бицепс одновременно с двумя гантелями 10:01 Третье упражнение на бицепс. Техника выполнения упражнения с гантелями сидя на наклонной скамье 14:36 Первое упражнение на трицепс: техника выполнения упражнения на трицепс стоя на тренажере 18:02 Второе упражнение на трицепс: техника выполнения на трицепс на тренажере. Французский жим стоя на тренажере #бодибилдеры #фитнес #какнакачаться #бицепсы #трицепсы #гантели По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@bk.ru