Упражнения для внутренней стороны бедра II Я худею с Екатериной Кононовой

Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6oПерсональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117_Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас комплекс с помощью которого мы подтянем, укрепим, проработаем для внутреннюю поверхность бедра.Внутренняя поверхность бедра, это одна из сложно тренируемых частей тела, так как она не участвует в повседневной нагрузки. Поэтому необходимо уделить особое внимание этой зоне и выполнять целенаправленные комплексы упражнений на внутреннюю поверхность бедра._Ещё больше упражнений для ног:➀ Упражнения для внутренней поверхности бедра.➜ https://www.youtube.com/watch?v=d7rCFDcZXcM&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk➁ Убираем галифе.➜ https://www.youtube.com/watch?v=WYA6rXUtyzY&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk➂ Как быстро похудеть в ногах и бедрах.➜ https://www.youtube.com/watch?v=sEpiWw33zJA&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk➃ Сушим внутреннюю поверхность бедра.➜ https://www.youtube.com/watch?v=6vMfBCXoNWQ&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk➄ Сушим бедра и ягодицы.➜ https://www.youtube.com/watch?v=e26ezLF13D8&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk