Как подтянуть трицепс в домашних условиях. Упражнение на трицепс II Я худею с Екатериной Кононовой HD

Хотите быстро похудеть в домашних условиях? Тогда подпишитесь на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o Cсылка на канал моей подруги Тани ➟ https://goo.gl/CQ1pDs Всем привет! Это видео о том "Как подтянуть трицепс в домашних условиях. Упражнение на трицепс" . Сегодня мы будем укреплять мышцы трицепса и убирать дряблость рук с помощью несложного комплекса упражнений, для которого нам понадобятся только гантели. Тренировка состоит из 3 сетов, которые включают в себя 4 упражнения по 15 повторений каждое. Рекомендую посмотреть: ❶ Жиросжигающая круговая тренировка для похудения https://goo.gl/KT6lvl ❷ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➔ https://goo.gl/wukEql ❸ Персональная программа тренировок и питания на месяц ➔ https://goo.gl/kZViRN Как подтянуть трицепс в домашних условиях. Упражнение на трицепс II Я худею с Екатериной Кононовой https://youtu.be/v3K5z2ntu1o Добавляйтесь в друзья: Vk https://vk.com/id91337792 Ещё больше упражнений для рук: ✔ Тренировка для рук https://www.youtube.com/watch?v=tBwe_7sJ4X0&list=PL6WhZexuLq1JGG6H84Pb657DO2fTZPJju ✔ Как сделать плечи шире https://www.youtube.com/watch?v=IUpVkXjANmU&index=2&list=PL6WhZexuLq1JGG6H84Pb657DO2fTZPJju ✔ Как быстро убрать жир с подмышек https://www.youtube.com/watch?v=ceAi8TcmQLo&index=3&list=PL6WhZexuLq1JGG6H84Pb657DO2fTZPJju ✔ Упражнения для похудения рук https://www.youtube.com/watch?v=RT8WfahD_c4&index=4&list=PL6WhZexuLq1JGG6H84Pb657DO2fTZPJju ✔Упражнения для красивых рук https://www.youtube.com/watch?v=1PPYN9ZV2D8&list=PL6WhZexuLq1JGG6H84Pb657DO2fTZPJju&index=5