Упражнения для внутренней стороны бедра II Я худею с Екатериной Кононовой
Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/ Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/ Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117 _ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас комплекс с помощью которого мы подтянем, укрепим, проработаем для внутреннюю поверхность бедра. Внутренняя поверхность бедра, это одна из сложно тренируемых частей тела, так как она не участвует в повседневной нагрузки. Поэтому необходимо уделить особое внимание этой зоне и выполнять целенаправленные комплексы упражнений на внутреннюю поверхность бедра. _ Ещё больше упражнений для ног: ➀ Упражнения для внутренней поверхности бедра.➜ https://www.youtube.com/watch?v=d7rCFDcZXcM&index=1&t=1s&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk ➁ Убираем галифе.➜ https://www.youtube.com/watch?v=WYA6rXUtyzY&index=2&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk ➂ Как быстро похудеть в ногах и бедрах.➜ https://www.youtube.com/watch?v=sEpiWw33zJA&index=9&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk ➃ Сушим внутреннюю поверхность бедра.➜ https://www.youtube.com/watch?v=6vMfBCXoNWQ&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk&index=12 ➄ Сушим бедра и ягодицы.➜ https://www.youtube.com/watch?v=e26ezLF13D8&index=10&list=PL6WhZexuLq1J3qGviSDHeCaELPkXIdHFk