Боль в шее. Всё о боли в шее. Урок 2

Больше информации на моём блоге: http://www.health4you.info/ Здравствуйте, дорогие друзья. С вами снова Елена Шведова. Доктор народной медицины. Руководитель клиники народной медицины "Гармония" в Израиле Я рада приветствовать вас на моём канале. Сегодня мы продолжаем тему "Боль в шее" Как вы помните с прошлого урока, "боль в шее" возникает вследствие слабости растянутых мышц разгибателей шеи. Так как при этом страдают короткие разгибатели шеи. Они становятся болезненными. Что же можно сделать в домашних условиях, чтобы облегчить боль в шее. Кладём больного на живот, находим уровень 4-5-6 грудных позвонков и начинаем массировать Дело в том, что у слабой мышцы места ее прикрепления будут очень болезненны. Массируя эти места, мы восстанавливаем рефлекс мышцы, а значит, усиливаем её. Чтобы больному было не очень больно, можно под плечо подложить полотенце. Массируем примерно одну минуту. Затем нам нужно помассировать эту мышцу с другой стороны, но уже по- другому. Так как первая мышца была слабой, значит эта будет перенагруженной. И нам нужно просто массажировать её брюшко. Мы начинаем массажировать от 6 грудного позвонка и идём вышек шее. Чтобы больному не было больно, под это плечо также подкладываем полотенце. После того, как мы закончили, нужно дать больному полежать ещё 10 минут в таком положении с полотенцами под плечами. В это время мы можем сделать ему на шее точечный массаж "шиацу". Если нет никого, кто смог бы помочь, то просто берёте два скрученных полотенца, кладете под плечи, ложитесь на живот, лежите 10 минут. Это расслабит укороченные мышцы, и усилит слабые. И боль в шее станет меньше. После этого, если причина была в слабости мышц, длинных разгибателей шеи, боль в шее уходит, или становиться меньше. В следующем уроке я покажу упражнения, необходимые для закрепления данной процедуры. Подписывайтесь на канал и будьте здоровы. Поделитесь с друзьями С вами была Елена Шведова http://youtu.be/Wfby41NwGxg http://www.youtube.com/user/KlinikaZdorovie