2й день. Марафон на карантине. Задержка дыхания.

Марафон на карантине продолжается.сохраняйте себе в закладки, делитесь видео. 20 апреля 2020 года 4 недели СТАРТ Онлайн-курса "Восстановление лица и здоровья" ⏩https://taplink.cc/kyurshewell Сейчас немного резюмирую почему сейчас нам важно вспомнить о качестве дыхания, и почему марафон мы начали именно с этой важной функции. Нам важно дышать! С этим сложно спорить, человек может без еды, воды и даже мыслей, но не без дыхания. ⠀Важно дышать качественно, для качественной и долгой жизни, для хорошего иммунитета и самочувствия. ⠀Могу выделить основные причины, по которым вирус тяжело переносят люди старшего возраста и хроник по дыхательной системе: 1. Накопление в альвиолах легких с возрастом или в последствии заболеваний застойных явлений в тканях. ⠀2. Нарушение капиллярного кровоснабжения легочной ткани. Для тех кто далек - не вены питают каждую нашу клеточку, а именно капилляры. Они "заболачиваются", "усыхают" во всем организме с возрастом, легкие не исключение. ⠀3. В следствие всего вышесказанного - происходит нарушение газообмена ( кислород-углекислый газ) в организме. Наверняка все могут вспомнить и чувствовать разницу между дыханием ребенка и среднестатистического пожилого человека, или больного человека. Ребенок дышит едва слышно, что мы, родители часто к малышам прислушываемся во сне - дышит ли вовсе... человек с нарушенным газообменом дышит громко и тяжело. ⠀Что делать? Делать дыхательную гимнастику. Делайте ежедневно. ⠀Большую часть практик я опубликую здесь в рамках марафона. Но если вы хотите системно подойти к вопросу и одна/один/всей семьей ( предпочтительно) - пройдите мой Курс по дыханию. 3 месяца доступ к курсу и возможность заниматься всей семьей. Курс называется "Дыши - Живи", сейчас его название для меня приобретает еще больше смысла. ⠀ Ссылка на него ⏩https://taplink.cc/kyurshewell ⠀ Еще рекомендую пить травяные чаи, грудные сборы или травы для очищения легких. К сожалению, после обычных респираторных заболеваний, заболеваний дыхательных путей легкие сами до конца могут не очиститься. ⠀Так же рекомендую регулярно заниматься растяжками и осанкой для снятия блоков тела, они тоже делают свой «вклад» в качество дыхания. ====== Замедляем процессы старения лица на 7–10 лет ⏩https://faceschool.shewell.ru/master_... Скачать Дневник Естественного Омоложения ⏩https://faceschool.shewell.ru/dairy_you А ещё здесь ⏩https://taplink.cc/kyurshewell -Закрытый Клуб, Курсы, Сертификаты, Массажи, Арома Клуб... ====== Узнайте больше о Школе Омоложения Кати Кюршевой ⏩http://www.shewell.ru - Школа сосредоточила в себе наиболее работающие методики и практики: Упражнения и приёмы лечебной физкультуры (ЛФК) для осанки и шеи Самомассажные техники и приёмы школы Татьяны Шубиной Упражнения для мышц лица «Ортомиогимнастика» Тренерское обучение ⏩Выберите свою программу омоложения в Школе Кати Кюршевой https://taplink.cc/kyurshewell ⏩Смотрите результаты участниц фото "До и После" http://www.shewell.ru/before-after/ ⏩Занимайтесь со