- 55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! НЕДЕЛЯ 3 / как похудеть мария мироневич HD

- 55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! НЕДЕЛЯ 3 / как похудеть мария мироневич ************************************************************************** МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: День 1-й: Завтрак - Творожные булочки (до 250 гр) Обед - Суп с клецками (400 - 500 мл) Ужин - Капуста с фасолью и рисом 400 гр (+салат Огурцы и Помидоры) -------------------------------------------------------------------------------------- День 2-й: Завтрак - Каша пшенная с луком и грибами 300 гр Обед - Суп с клецками (400 - 500 мл) Ужин - Капуста с фасолью и рисом 400 гр (+салат Огурцы и Помидоры) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- День 3-й: Завтрак - Омлет 2 яйца, 60 мл молока, сыр 50 гр, овощи по вкусу Обед - Рассольник с булгуром (400 - 500 мл) Ужин - Тыква с куриным филе в сливочном соусе (300 - 350 гр) (+салат с брокколи) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 4-й: Завтрак - Взбитый творог 250 гр Обед - Рассольник с булгуром (400 - 500 мл) Ужин - Куриные котлеты в духовке, гарнир макароны тв. сортов (300 - 350 гр) (+салат Свекольный с чесноком) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 5-й: Завтрак - Пирог с яблоками до 250 гр Обед - Суп Грибной с фасолью (400 - 500 мл) Ужин - Куриные котлеты в духовке, гарнир макароны тв. сортов (300 - 350 гр) (+салат из квашеной капусты и св. овощей) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 6-й: Завтрак - Каша овсяная, сыр 50 гр Обед - Суп Грибной с фасолью (400 - 500 мл) Ужин - Куриное филе в рукаве с кус кусом (300 - 350 гр) (+салат Овощная икра) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 7-й: Завтрак - Кексы с курицей и кус кусом (до 250 гр) Обед - Суп Турецкой невесты (400 - 500 мл) Ужин - Куриное филе в рукаве с кус кусом (300 - 350 гр) (+салат Овощная икра) Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8 Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7 Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY Рецепты при похудении: https://clc