-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 14 / как похудеть мария мироневич HD

-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 14 / как похудеть мария мироневич ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: https://www.youtube.com/channel/UClHHUn9lSFdqe_pbOmYDXIw *************************************************************************** Меню ДЕНЬ 14 --------------------------------- Завтрак Пирог Без Муки 00:44 яйца куриные - 2 шт молоко - 250 мл (теплое) сахар - 2 ст.л. сахар ванильный - 1 пакетик (10 гр) хлопья овсяные (геркулес) - 200 гр хлопья овсяные быстрого приготовления - 100 гр изюм - 100 гр разрыхлитель - 1 пакетик (12 гр) масло растительное - 2 ст.л. соль по вкусу Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов 35-40 минут ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед Суп Овощной 03:41 лук - 3 шт морковь - 5 шт кукуруза замороженная - 100 гр фасоль стручковая замороженная - 100 гр горошек зеленый замороженный - 100 гр сыр - 150 гр вода - до объема 3 литра масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Плов с Булгуром 07:04 лук - 1 шт морковь - 6 шт булгур - 250 гр филе грудки индейки - 400 гр вода - 1 л масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу кумин (зира) - по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Салат с Китайской Капустой 10:10 капуста китайская - 500 гр перец сладкий - 2 шт огурец - 1 шт (400 гр) Заправка сок лимона - 1 ч.л. уксус бальзамический - 1 ч.л. масло растительное - 2 ст.л. соль по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8 Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7 Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28 Психология: https://clck.ru/FrJ3B Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46 СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2 Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144 Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2