Как похудеть на 10кг ЗА МЕСЯЦ без вреда для здоровья. Как БЫСТРО похудеть за 10 дней БЕЗ ТРЕНИРОВОК?

В этом ролике расскажу: как похудеть на 10кг за месяц без вреда для здоровья и как похудеть за 10 дней без тренировок. Считаю, что мои знания могут быть полезными для вас, ведь сам прошел этот путь, причем уже не первый раз за свою жизнь. Так как похудеть на 10кг за месяц? Все хотят узнать, как быстро похудеть, но мало, кто хочет знать, через какой труд нужно пройти, чтобы похудеть на 10кг ЗА МЕСЯЦ. Но на самом деле в этом нет ничего страшного, если у вас очень много избыточного жира, в таком случае вы сможете похудеть на 10 кг без спорта, но похудеть на 10 кг без диет будет уже гораздо сложнее. А вот как похудеть на 10 кг без тренировок? Тут все проще. Дефицит калорий замечательно создается из без всяких тренировок, они не нужны. Миллионы людей так худеют, не посещая различные залы. Как похудеть на 10 кг быстро? Лучше всего создать дефицит калорий за счет питания и добавить силовых тренировок, они много не сожгут, но в целом добавят вам многого. Я смог похудеть на 10 килограмм при этом трениру