Как начать тренироваться правильно. Бодибилдинг. Основы. Программа тренировок - Как ее составить?

Как начать тренироваться правильно. Бодибилдинг. Какие упражнения делать и сколько отдыхать. Основы.http://fit4life.ru/xxx/podarki.htmlПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАССТАТЬЯ: http://fit4life.ru/kompleksy-programm...Вебсайт http://www.fit4life.ruГруппа вконтакте http://vkontakte.ru/club8204282Форум для вопросов http://www.fit4life.ru/forum/КОММЕНТИРУЙТЕ, ГОЛОСУЙТЕ, ДОБАВЛЯЙТЕ В ИЗБРАННОЕ , РАССЫЛАЙТЕ ДРУЗЬЯ!Тема нашего сегодняшнего сюжета -- это, как вы уже догадались, тренировочные планы, или программы. Даже самый дурацкий замысел можно выполнить мастерски, если долго и систематически следовать плану. В этом выпуске Денис Борисов дает основные советы по поводу того как составлять свою тренировочную программу, друзья.