[ББ] Бодибилдинг. Программа для начинающих, спортпит, побочки фармы HD

В этом выпуске: 1.Программа занятий в тренажерной зале для начинающих. Какие упражнение надо делать, а какие нет. 2.Нужно ли спортивное питание? Так ли важно для роста мышц спортивное питание, как твердят нам многие "эксперты?". Нужен ли протеин, гейнер, креатин, БЦАА и другие спортивные добавки? Что реально помогает атлетам из спортивного питания. 3.Какие могут быть побочные эффекты от использования фармподдержки? Не стоит ли от химии? Только из личного опыта, никаких "диванных" рассуждений и полемики. Насколько все это опасно? Тематические разделы: Основы телостроительства: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSRSMRUxxpt3-O6FWRQ1Z3nn Теория и практика Бодибилдинга: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSR0jVWAIHNpvQFE6G3nI8bE Спортивное питание: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSQ0BBD7j2FqF0prHBdn3RtJ Витамины (18+): https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSTGleQbAKei-c5F2yi9-08b Обзоры соревнований: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSTwc5jT2Qw-UzLooiQj3UWq Серия "Бодибилдинг для продвинутых": https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSQk_cqSnKuaJYfZjIKJ166O Блог и ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSRngb1X7rVZZ7p9r4k42BuV Юмор: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSRP7GGg3wNwZjd3A3E165Wg Сборники: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSTPke-zw_voQmWJlFtMaS2A Мой ВК vk.com/nashvillebb VK https://vk.com/nashville_channel Онлайн консультации https://www.youtube.com/watch?v=4vqMjpcFhRQ Поддержи канал: WMR R942096646893 WMZ Z057612570877