Бодифлекс І Комплекс на все тело | Бодифлекс для начинающих І ПОХУДЕТЬ ЗА 15 МИНУТ ДОМА | WORKOUT HD

Комплекс Бодифлекса для начинающих. Самое главное на начальном этапе это: 1. Небольшое количесткво упражнений 2. Упражнения должны быть простыми 3. Концентрация на технике дыхания и на вакууме - это самое главное! Хорошей тренировки! Видео с обучением дыханию бодифлекс https://www.youtube.com/playlist?list=PL06kN-YMG52uC9AzGQmoqWKn1JeZyZWb7 Мы на фейсбуке https://www.facebook.com/travelbodyflex/ Наш инстаграм https://www.instagram.com/jfit_fitness_onlain/