ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Почему не получается сесть на поперечку? Как сесть на поперечный шпагат? HD

Наше тело-уникальный механизм и нужно знать язык, на котором оно с нами общается. Именно поэтому так важно изучать биомеханику шпагатов и гибкости в целом. В этом видео я разобрала три основных составляющих поперечного шпагата: мышцы, связки, кости. . Наш Instagram: https://www.instagram.com/antigravity_krd/?hl=ru . Наш VK: https://vk.com/antigravity_krd