Кроссфит WOD для опытных. Тема - Гимнастика. #2 Crossfit Подготовка к турниру IDOL HD

Подписка на канал - http://www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1 В новом выпуске канала Hardcore Selection вы узнаете - особенности работы на лыжном тренажере, как отжиматься в стойке на руках, как научиться делать выходы силой на турнике и о технике фронтального приседа! А ближе к концу выпуска Анастасия расскажет, как правильно грести! Тема нашего нового выпуска - тренировка команды атлетов клуба Crossfit IDOL. У ребят идет подготовка к клубному турниру, который пройдет в начале мая. Crossfit WOD для опытных. Уклон этого комплекса на развитие гимнастических качеств. WOD: 250 метров на лыжном тренажере; 3 выхода силой на турнике; 1 строгое отжимания в стойке на руках; минута отдыха Далее - в течении 3х минут каждую минуту 10 фронтальных приседаний вес штанги - вес тела атлета. Это 1 круг - таких нужно сделать 2. Приносим свои извинения за качество звука. Небольшие неполадки с микрофоном. Добро пожаловать на новый канал Hardcore Selection о кроссфите, единоборствах и других грубых видах спорта. С нами вы узнаете тонкости выполнения сложных технических элементов, познакомитесь с лучшими атлетами, получите ответы на вопросы, которые вас интересовали. Приобщайтесь к спорту на мировом уровне вместе с нашей командой. Пишите комментарии, ставьте лайки, оставляйте пожелания, На какую тему вы хотели бы увидеть следующий ролик? Мотивационные ролики, интервью, обучающие видео, репортажи с турниров и многое другое! Оставайтесь на связи. Поддержите нас в других сетях: Вконтакте - vk.com/hcoreselection Instagram - https://instagram.com/hardcoreselection/ Youtube - http://www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1 Аудиозаписи: Highway Saints – Something for You