Берпи как выполнить самое эффективное упражнение для похудения. Берпи упражнение. HD

Бёрпи (бурпи, burpee) – упражнение из дисциплины кроссфит, которое предполагает выполнение за один цикл/сессию сразу нескольких движений из различных позиций. ==================================================== Подробнее смотри на сайте: http://ayur-veda.dp.ua/ http://aur.in.ua/ ==================================================== Таким образом атлет разом прорабатывает все тело и затрачивает большое количество энергии в единицу времени. Вообще стоит сказать, что кроссфит-тренировки славятся своей интенсивностью, выматыванием и степенью загрузки организма. В среднем за 10 минут проворачивается колоссальный объем работы, где в качестве снаряда выступает собственное тело. Бёрпи (burpee) - 15 самых различных вариаций Именно это упражнение в 1940 годах использовали военные Америки в качестве фитнес-тестов мужчин для службы в армии. Если новобранцу удавалось за 1 минуту выполнить около 40 бёрпи (упрощенный вариант без прыжка вверх), то считалось, что он находится в отличной форме. Изобретателем этого упражнения считается физиолог Royal H. Burpee, который в 1939 году взял 4 движения, объединил их в одно и тем самым получил одно сборное, назвав его в честь себя любимого — бёрпи. Со временем упражнение эволюционировало, усложнялось (вместо 4 движений стало 6), и на данный момент мы знаем его таким, какое оно есть. ==================================================== Подробнее смотри на сайте: http://ayur-veda.dp.ua/ http://aur.in.ua/ ==================================================== Попробуй на себе многовековую практику Аюрведы. http://ayur-veda.dp.ua/ Присоединяйся к миллионам здоровых и счастливых людей. http://aur.in.ua/ Узнайте больше из этого видео: https://youtu.be/7uUeZU-XfPo Получить консультацию можно по тел. ‎+380936808321, ‎ +380957072181, ‎+380970489250 Попробуй на себе многовековую практику Аюрведы. Присоединяйся к миллионам здоровых и счастливых людей. ==================================================== Подробнее смотри на сайте: http://ayur-veda.dp.ua/ http://aur.in.ua/ Пиши на почту: info@ayur-veda.dp.ua Звони в скайп: Ayurvedazdyes Добавляйся к нам в соц. сетях: Контакте: http://vk.com/ayurveda.zdes Фейсбуке: https://www.facebook.com/ayurveda.zdes Однокласники: http://www.odnoklassniki.ru/ayurvedazdes https://instagram.com/ayurvedazdes/ Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UC9JTs3VzxKpBVWa_EwbvADQ?sub_confirmation=1 Ссылка на видео: https://youtu.be/HFmEDrs0qyc - - - А также: аюрведа, аюрведа магазин, аюрведа лечение, аюрведа интернет магазин, аюрведа шоп, аюрведа индия, центр аюрведы, аюрведа шоп интернет, магазин аюрведа шоп, аюрведа шоп интернет магазин, аюрведа масла, аюрведа купить, аюрведа препараты, аюрведа рецепты, продукты аюрведы, аюрведа сайт, аюрведа здоровья, аюрведа маркет интернет, аюрведа маркет интернет магазин, аюрведа специи, аюрведа медицина, средства аюрведы, аюрведа дом, аюрведа магазин, аюрведа купить, косметика индия,