Полезная соль? Вредная соль?

Соль приносит вред или пользу человеку? Полезная соль? Вредная соль? Сколько соли можно и нужно есть человеку? Эти вопросы задают себе люди, которые заботятся о своем здоровье. 2 ноября Минздрав РФ изменил норму потребления соли, рекомендовав россиянам употреблять не более 5 граммов соли. Минздрав напомнил, что натрий повышает артериальное давление и несет риск инфарктов и инсультов. Вред пищевой соли установлен давно, но людям трудно избавиться от вредных привычек. Соль повышает давление из-за натрия, и нужно контролировать потребление соли. Однако мы привыкли есть соленые продукты и солить пищу. Что же делать? Решение есть – это «финская соль» - то есть соль с пониженным содержанием натрия, где часть хлористого натрия (NaCl) замена на хлористый калий (KCl) с добавлением магния. Но все равно суточная норма соли не должна превышать 5 г. Соль с пониженным содержанием натрия поможет нам поддерживать артериальное давление на нужном уровне, а так как хлорид натрия повышает давление, то выходом будет «финская соль». Подробней о финском эксперименте можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=QHJEYCnCw6Q&list=UUL3t6GsHm9QzCdbwthSZhjA&index=16 А если вы хотите прожить долго – подписывайтесь на канал «Формула долголетия» https://www.youtube.com/channel/UCL3t6GsHm9QzCdbwthSZhjA?view_as=subscriber Канал «Юрий Щербатых» - https://www.youtube.com/channel/UCtKD3cvRmbgOusiIA6eBDow Семь факторов долголетия профессора Юрия Щербатых: https://youtu.be/95S0nWtTPnw #Сольвред #полезная соль #нормасоли