Медитация видео онлайн + аудио слушать ∞ Короткая 10 минутная медитация для начинающих. HD

Медитация видео онлайн + аудио слушать ∞ Короткая 10 минутная медитация для начинающих (ютуб). ФОКУС НА ВНУТРЕННЕГО БУДДУ! Видео медитация для начинающих с 10 минутным онлайн аудио прослушиванием на ютуб. Это короткая 10 минутная ютуб медитация на присутствие в настоящем моменте времени доступна бесплатно. Ты можешь выполнять ее в любое время и в любом месте и даже с открытыми глазами. Мы выполним ее дома в спокойном состоянии с закрытыми глазами. Сделай эту медитацию несколько раз спокойно дома, а затем попробуй применять ее вне дома, например, в парке или стоя в очереди в магазине, на работе в перерыве или по дороге в автобусе или метро. Эта медитация для начинающих - расслабленное наблюдение за моментом здесь и сейчас, а также за своими телесными ощущениями, чувствами и мыслями. Данная медитация подходит начинающим и позволяет прийти к самому себе, успокоиться и расслабиться, быстро снять напряжение, получить новый поток энергии. 10 минут без привычного мысленного потока дадут твоему мозгу возможность так называемой перезагрузки и дополнительного глубокого и правильного отдыха, что полезно делать время от времени в течение дня. Добавь эту медитацию для начинающих на ютуб к себе в плейлист и ты сможешь воспроизводить ее в любом месте с доступом к интернету. Это поможет тебе поначалу лучше понять данную короткую технику медитации. Подписывайся на мой канал со звоночком и ты сможешь мгновенно получать уведомления о моих новых видео! Подписывайся на мой курс медитаций бесплатно на сайте OM-ROOM.RU. Когда ты будешь практиковать эту медитацию 10 минут вне дома, то можешь часть, где мы закрываем глаза, оставить их открытыми. Если у тебя получилось побыть даже небольшое время в тишине это уже большой шаг в медитации. Практикуй данную медитацию на присутствие каждый день и совсем скоро ты заметишь, что сможешь оставаться в спокойном состоянии без мыслей ещё дольше. И каждая медитация будет приносить тебе ещё больше спокойствия расслабления и радостного присутствия в настоящем момента. Не забудь поделиться этим видео в твоих соц сетях или отправить родным и друзьям ссылку по имейл и подарить им минуты тишины и спокойствия с самим собой. Любви и гармонии тебе, до следующих встреч. Сайт: http://www.om-room.ru Инстаграмм: https://www.instagram.com/amarta.sagar/ Группа Вконтакте: https://vk.com/amarta.sagar Подписаться: https://youtube.com/AmartaSagarLife Посмотреть видео еще раз: https://youtu.be/yI1cYRrsddI Поддержи автора проекта: кошелек Paypal денежные переводы по всему миру - на счет ignatova.art@gmail.com или своими комментариями, лайками.