Релакс тренировки в Ox Brilliant Studio HD

Мы открываем новое направление в нашей студии - РЕЛАКС ТРЕНИРОВКИ С ЭЛЕМЕНТАМИ МФР Если у вас сидячая работа или вы наоборот весь день на ногах, вам будет полезно знать как помочь себе расслабиться и отдохнуть. Что такое Релакс тренировки? Миофасциальное расслабление (МФР) - релакс-тренировка с элементами самомассажа. С помощью специального оборудования вы разминаете мышцы и мобилизуете суставы. Во время занятий происходит растяжение и расслабление напряженных и сокращенных мышц спины, рук и ног, улучшается локальное кровообращение. Рекомендовано для людей с сидячим образом жизни и после тяжелых силовых тренировок. Для кого подходит МФР Тренировка на миофасциальное расслабление – это универсальные занятия без ограничений по месту и времени выполнения, возрасту и полу. Главное условие – отсутствие противопоказаний. Дополнительный эффект дает сочетание методики с массажем. Основную группу практикующих МФР составляют спортсмены – упражнения помогают им перед тренингом разогреть мышцы, улучшить гибкость. После силовых нагрузок занятия МФР позволяют восстановить организм, убрать мышечный гипертонус. При постоянных силовых нагрузках высокой интенсивности мышцам необходимо расслабление. Регулярные занятия МФР помогут избежать травм на тренировках. МФР помогает и в борьбе с лишним весом. Техника усиливает эффект от занятий, который становится визуально заметным уже через несколько недель. Несмотря на положительное влияние на организм техника МФР имеет ряд ограничений на выполнение. Занятия противопоказаны: В период беременности; При онкозаболеваниях, обострении хронических недугов; В период острых инфекций; При наличии ран и открытых кровотечений; При ощущении общего недомогания и слабости; При проблемах с АД. Приходите в самую новую и современную студия танца и фитнеса в Омске - Ox Brilliant Studio P.S Хочешь узнать больше? Напиши нам в директ! _ Мы находимся по адресу: Маяковского 83, 4 этаж, судия 401