Релакс тренировки HD

Мы открываем новое направление в нашей студии - РЕЛАКС ТРЕНИРОВКИ С ЭЛЕМЕНТАМИ МФР Если у вас сидячая работа или вы наоборот весь день на ногах, вам будет полезно знать как помочь себе расслабиться и отдохнуть. Что такое Релакс тренировки? Миофасциальное расслабление (МФР) - релакс-тренировка с элементами самомассажа. С помощью специального оборудования вы разминаете мышцы и мобилизуете суставы. Во время занятий происходит растяжение и расслабление напряженных и сокращенных мышц спины, рук и ног, улучшается локальное кровообращение. Рекомендовано для людей с сидячим образом жизни и после тяжелых силовых тренировок. Для кого подходит МФР Тренировка на миофасциальное расслабление – это универсальные занятия без ограничений по месту и времени выполнения, возрасту и полу. Главное условие – отсутствие противопоказаний. Дополнительный эффект дает сочетание методики с массажем. Основную группу практикующих МФР составляют спортсмены – упражнения помогают им перед тренингом разогреть мышцы, улучшить гибкость. Пос