План для мужчин на похудение из 4-х тренировок в неделю (4 тр) HD
Тренировка 4 Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Становая тяга на прямых ногах 3x15-20 https://www.youtube.com/watch?v=FUERhm3LqOM Подтягивания обратным хватом 3x15-20...
Похожие видео
Показать еще