Поперечный шпагат. (Самаконасана)Теория и практика 2 часть / йога с Виталием Шакировым / HD

САМАКОНАСАНА - ПОЗА ПРЯМОГО УГЛА. Эта асана воздействует на тазобедренные суставы, расширяя диапазон движений ног. Устраняет любые деформации в области поясницы. Воздействует на мышцы ног и придает ногам стройность. Избавляет от болей при ишиасе, а также предотвращает образование грыжи. Способствует притоку крови к области таза, обеспечивая тем самым нормальную работу репродуктивных органов.