Поперечный шпагат (самаконасана) с Cat Shanti (часть 2 практика) | Поперечный шпагат для начинающих

одноклассники 10.12.2015

Поперечный шпагат (самаконасана) для начинающих с Виталием Шакировым (часть 2, практика). В данном видео разобраны упражнения йоги для поперечного шпагата, регулярно выполняя которые, вы освоите самаконасану без боли и травм. Часть 1 (теория) с полезными рекомендациями по подготовке к поперечному шпагату здесь https://youtu.be/eRr9Ibh1BBA Практикуйте йогу и будьте гармоничны!

Похожие видео

Поперечный шпагат (самаконасана) с Cat Shanti (часть 2 практика) | Поперечный шпагат для начинающих

10.12.2015

38:39

Поперечный шпагат (самаконасана) с Cat Shanti (часть 2 практика) | Поперечный шпагат для начинающих

одноклассники

Поперечный шпагат (самаконасана) с Cat Shanti (часть 2 практика) | Поперечный шпагат для начинающих

Похожие видео

Поперечный шпагат (самаконасана) с Cat Shanti (часть 2 практика) | Поперечный шпагат для начинающих

Поперечный шпагат. (Самаконасана)Теория и практика 2 часть / йога с Виталием Шакировым /

Йога для шеи: расслабление | 10 min chilelavida

ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ!!!! ШПАГАТ ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ БЫСТРО . Спорт-Контур . БМС Назарова

Активная гибкость Поперечный шпагат. Растяжка с Кутузовой. Физическая культура

Поперечный шпагат с нуля - растяжка дома. День 2

Виньяса йога: самаконасана/поперечный шпагат 60 мин | Йога chilelavida

Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | chilelavida

Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | Йога chilelavida

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

Сесть на поперечный шпагат | Растяжка - день 4 | Йога chilelavida

ШПАГАТЫ: Продольный и Поперечный | Растяжка - день 5 | chilelavida

Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата. Растяжка на поперечный шпагат.

Йога практика 60 минут, Йога для здоровья и гармонии, _гибкая спина_, с элементами йога синерджи.

Как сесть на поперечный шпагат Безопасный способ Растяжка с Кутузовой

Поперечный шпагат для начинающих #1 Упражнения на поперечный шпагат POLI NA PALME

РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Упражнения на шпагат в домашних условиях | Йога chilelavida

Растяжка на поперечный шпагат для начинающих стретчинг

Поперечный шпагат дома #2 Растяжка на поперечный шпагат POLI NA PALME

Поперечный шпагат дома #2 Растяжка на поперечный шпагат POLI NA PALME

Поперечный шпагат дома ⭐ Растяжка на поперечный шпагат POLI NA PALME

РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ / РАСТЯЖКА как сесть на шпагат

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

Шпагат для начинающих Растяжка с нуля

Продольный шпагат | Растяжка дома - день 3 | Йога chilelavida

Поперечный шпагат для начинающих #1 Упражнения на поперечный шпагат POLI NA PALME

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ _ Как сесть на шпагат дома_ _ ТРЕНИРОВКА НА 17 МИНУТ

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

Поперечный шпагат для начинающих #1 Упражнения на поперечный шпагат POLI NA PALME

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ, КАК ВСТАТЬ НА МОСТИК, СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ГИМНАСТКА ЗА НЕДЕЛЮ

Поперечный шпагат. Интервью (часть 4)

Полноценная тренировка на поперечный шпагат