ПП ДЕСЕРТЫ для ПОХУДЕНИЯ БЕЗ САХАРА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП тирамису 200г йогурта 1 банан 1 яйцо 0,5 ч.л. разрыхлителя 1 ч.л. какао 2 ст.л. рисовой муки 2 ст.л. кефира 3 ч.л. воды 1 ст.л. эритрита КБЖУ на 100г 104/5/2/15 Печенье 2 яйца 2 ч.л. какао 150г рисовой муки 0,5 ч.л. разрыхлителя 1 ст.л. эритрита КБЖУ на 100г 266/10/5/43 Кекс с сухофруктами 1 банан 1 яйцо 2 ст.л. йогурта 65г овсяной муки 20г грецких орехов 45г чернослива