Как Легко Рассчитать Калории И БЖУ? | Формула КБЖУ

Формулы Бжуна Похудение Б=СВ*2.5*4Ж=СВ*1*9У=СВ*2*4НА Набор Б=СВ*1.8*4Ж=СВ*1*9У=СВ*4*4НА Поддержанииб=СВ*2*4Ж=СВ*1*9У=СВ*3*4Б=СВ*ГБ|К(1.8-2.5)*4 Ккалж=СВ* ГЖ|...