Кубики пресса.Секрет прямой мышцы живота, накачать пресс совсем просто .Быстро накачать...

В данном видео разбор упражнения на прямую мышцу живота.Как работают мышцы в наших упражнения и какие ошибки мы допускаем.Описание механики работы мышц и крепление их .Какие мышцы включаются...