Пуловер / тяга гантели из-за головы лежа / грудь / спина / pull-over / техника упражнения / качаем HD

Если вы хотите накачать широкую грудь и спину, то такое базовое упражнение как Пуловер обязательно должно быть включено в вашу тренировочную программу. Для выполнения упражнения вас понадобится...