"Тренировка С Гирей" (Несколько редких упражнений) Развитие взрывной силы и укрепление кистей.

"Тренировка С Гирей" (Несколько редких упражнений) Развитие взрывной силы и укрепление кистей. Попробуйте эти упражнения, ведь они относятся к разряду не часто выполняемых. Гирю берите любую, чем...