ЗАБИВАЕМ МЫШЦЫ РУК и УКРЕПЛЯЕМ СУХОЖИЛИЯ ГИРЕЙ 16 кг

В этом видео мы покажем вам как с помощью ремня, полотенца и гири можно очень качественно и эффективно прорабатывать и прокачивать сухожилия, кисти рук и мышцы рук в целом. А так же увеличить силу воли, терпение и выносливость. Данные упражнения с гирей весом 16 кг вам очень помогут в ваших тренировках и подготовках к боям и выступлениям. Это очень редкие и интересные упражнения которые вы будете выполнять снова и снова. Партнёр Школы Боксы Сергея Рааб — производитель лучшего спортивного питания: https://optimeal.pro Inst Школа Бокса Сергея Рааб: https://www.instagram.com/shkola_boksa_raab/ Telegram: https://t.me/shkolaboksaraab_bot Дзен: https://zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab ТiкТок: https://www.tiktok.com/@shkola_boksa_raab Eng. YouTube channel: https://www.youtube.com/channel/UCH68bRWhVDV3h9_AE87vxmg Авторские программы тренировок Сергея Рааб. 1.Базовая 2.Постановка и Развитие Ног в Боксе Стоимость и заказ :