Гири 32 кг и 24 кг. Силовая тренировка. Базовые упражнения для развития силы + и упражнения для рук HD

В этом видео я расскажу как провести эффективную тренировку на все группы мышц! Комплекс лучших, силовых упражнений по системе 5х5, подойдет для набора массы тела и и силы! -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг https://www.youtube.com/watch?v=BllX9wt5PK0 -Всё лучшее о CrossFit: https://vk.com/public22277555 #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря