Как Правильно Делать Упражнение Жгонка ( Веретено, Вращение, Волчок) / Упражнение для Спины / ЗОЖ

Жгонка - это старая славянская практика. В ней заключена невероятная сила! Оздоровление позвоночника и всего организма в целом, снятие стресса и гармонизация внутреннего мира. Я делаю это упражнение уже много месяцев и рекомендую каждому включить его в свое утреннее расписание в качестве разминки для быстрого пробуждения или вечером для снятия напряжения. Оно уникально! Проверь на себе. Видео было полезно, интересно, мотивировало и развлекло тебя? Поблагодари автора https://www.donationalerts.com/r/irinavitelaru Поклоны https://youtu.be/p4N7sznhj8w Как расслабить мышцы шеи https://youtu.be/5SjGWMxXA7g Полный плейлист Упражнений для Здоровья https://www.youtube.com/playlist?list=PLKNgmK38SNKNS2qgH303iHLB8SrphvqcV Упражнения для Здоровья и Спины https://www.youtube.com/playlist?list=PLKNgmK38SNKNS2qgH303iHLB8SrphvqcV Секреты Красоты и Здоровья https://www.youtube.com/playlist?list=PLKNgmK38SNKMwfNXhdZiU8TrTMtAZt9jK