ТТО-24: исправить сколиоз, клевать тазом, растяжка для плечей HD

Лечение сколиоза силовыми упражнениями - https://tvoytrener.com/bolezni/skalioz.php Как вылечить сколиоз с помощью упражнений? - https://www.youtube.com/watch?v=C-JR4_ekvOw СОДЕРЖАНИЕ 0:28 Что делать если не получается делать сведение рук в кроссовере? 2:00 Как исправить сколиоз 2-й степени у девочки 14 лет? 3:44 Как правильно делать упражнение «ножницы» и нужно ли оно в разминке? 5:40 Когда лучше переходить на новый вес в приседаниях со штангой? 7:40 Как растягиваться в тяжёлой атлетике, чтобы не клевать тазом и для плечей? 11:28 Если тренироваться только с собственным весом, то можно ли набрать мышечную массу?