ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата #вертикальныйшпагат #растяжка #гибкость

youtube.com 17.11.2023

Если хочешь поперечный шпагат в танце, делай ЭТИ упражнения!Сегодня покажу Вам 3 лучших упражнения по растяжке, которые помогут Вам сделать вертикальный шпаг...

ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата #вертикальныйшпагат #растяжка #гибкость

Похожие видео

ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата #вертикальныйшпагат #растяжка #гибкость

Кто круче. Челлендж-соревнование. Сёстры Серёгины.

ВЫЗОВ! Не буду бриться пока не сяду на шпагат 3

Растяжка для мужчин

Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов малого таза

Сесть на продольный шпагат. Стретчинг для начинающих.

Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата. Растяжка на поперечный шпагат.

ГИБКОЕ ТЕЛО за 20 минут / Работа над гибкостью ног / Упражнения на растяжку

ТРЕНИРОВКИ в @artclub306

Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата. Растяжка на поперечный шпагат.

Как сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Тренировка дома!

ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ!!!! ШПАГАТ ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ БЫСТРО . Спорт-Контур . БМС Назарова

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ, КАК ВСТАТЬ НА МОСТИК, СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ГИМНАСТКА ЗА НЕДЕЛЮ

Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата. Растяжка н

ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ | Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ в домашних условиях? 20-минут тренировки

ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ | Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ в домашних условиях? 20-минут тренировки

Растяжка для начинающих и продолжающих! / Тренировки дома / Сесть на шпагат / Фитнес дома.

Лучшие упражнения на растяжку ног / Растяжка на поперечный шпагат / Стретчинг

Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата. Растяжка на поперечный шпагат.

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Эффективные упражнения на растяжку