Комплекс йоги на 25 минут для начинающих

Утренняя практика хатха-йоги для активации тела и гармонизации ума. - разминка - брюшные манипуляции - динамика - статика - релакс - дыхательные техники Запускаем очистительные и омолаживающие процессы в организме. Прорабатываем суставы, позвоночник, основные группы мышц и внутренние органы, оптимизируем кровообращение. Обучающая программа для начинающих и продолжающих свой путь в Йоге. ~ видеоуроки для твоего уровня ~ хатха-йога с акцентом на детокс ~ тренировки 30, 60, 90 и 120 минут ~ разбор и отстройка асан ~ построение йогических комплексов ~ дыхательные техники ~ теория и практика ~ новые видео https://taplink.cc/yoga_108_practice