Йога для растяжки спины • Йога для спины • Комплекс йоги для спины на 25 минут

Йога для растяжки спины • Йога для спины • Комплекс йоги для спины на 25 минут —————————————————————————————— • Курс «Йога. Здоровый позвоночник» → https://bit.ly/3I6b7li • Другие курсы в школе йоги БРАМАРИ → https://bit.ly/3oPQBMM —————————————————————————————— Это мягкая практика направленная на вытяжение и укрепление мышц позвоночного столба, а также на улучшение кровоснабжения (питания) межпозвонковых дисков. Тайм коды 0:01 — Приветствие 0:35 — Начало практики 25:23 - Приглашение на другие уроки —————————————————————————————— Разбор техники Уджайи → https://youtu.be/3fuHfm8kiE8 Разбор перевёрнутых асан → скоро на канале Шавасана 10 мин. → https://youtu.be/9d9ZiNlfnJk —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i • Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z • Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb • Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE • Плейлист «Практики для расслабления» → https://bi