Йога для плечевых суставов и спины! (Мини-комплекс для плечей и спины) HD

Мини-комплекс для плечевых суставов и верхней части спины Первое #упражнение комплекса представляет собой суставную #гимнастику для плечевых суставов, а также прорабатывает #мышцы окружающие шею. Второе упражнение расслабляет и растягивает нагружаемые в предыдущем упражнении мышцы, а также улучшает подвижность #позвоночника. Мини-омплекс можно делать 3-4 раза в неделю, как отдельно, так и встраивая его в свой обычный комплекс упражнений. Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: http://bit.ly/2jYKXe7 Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": http://bit.ly/2oJyTzP Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/ ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) http://www.youtube.com/user/yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Экстренная помощь при боли в спине - http://bit.ly/2J5EffB Быстрый способ избавиться от боли в спине - http://bit.ly/32u55G1 Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - http://bit.ly/2lvF34r Осанка леди - http://bit.ly/35GuwpE Йога для беременных - http://bit.ly/2qujF27 Простая йогатерапия для спины - http://bit.ly/2pxuKik #йога #йогадляспины #плечевойсустав #комплексупражнений #укреплениемышц #здороваяспина #разминка #больвспине #укреплениеспины #татьянадудина