Утренний класс йоги, 30 мин удовольствия

Утренний класс йоги, 30 мин удовольствия Эта практика простая, доступная любому возрасту, и обладает удивительной красотой и силой воздействия на наши тело, ум, эмоции. Вы можете делать её в любое время дня. Постепенно увеличивайте время выполнения каждого упражнения до 3 мин. Пусть у вас будут стальные нервы и горящее сердце. Счастья и здоровья вам