ЛФК И ЙОГА Легкий микс 30 минут HD

Друзья, это отличный микс упражнений из лечебной физкультуры и несложных асан. Он подходит всем начинающим в йоге, особенно тем, кто испытывает очень большие трудности в физической активности. Например, если у вас остеохондроз, сутулость, вы чувствуете скованность во всем теле, - этот комплекс поможет расшевелить ваше тело, ваш организм. Этот комплекс подходит всем, кто сегодня первый раз расстелил коврик, всем, кто не может согнуться-разогнуться, всем, кто по много часов работает в офисе или мало двигается, независимо от места работы. Этот комплекс может стать вашей первой тренировкой йоги. После него рекомендую практиковать по видео Идеальный комплекс для начинающих https://goo.gl/KnFY9z Комплекс рекомендуется выполнять в любое время суток. Он отлично комбинируется с утренними сетами на моем канале, например, в качестве разминки. ✔Начало тренировки 05:00 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. ——————————————————————— С большим удовольствием приглашаю вас в йога-тур в Черногорию с 15 по 22 сентября 2018 года. Больше информации и регистрация по этой ссылке https://goo.gl/K6SW9k С видом на море осталось всего несколько номеров. ——————————————————————— Предварительная регистрация на ОНЛАЙН-МАРАФОН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с моей поддержкой: https://goo.gl/sNUfVP Комплекс записан в КиевЙогаСтудии, зал Soul of Tibet, ул.Антоновича, 20, тел. 2893575 www.kievyogastudio.com ♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube: https://www.youtube.com/user/ozemkova... ♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты: йога вечер https://goo.gl/LpXPTc йога утро https://goo.gl/qja3hv ♥ Присоединяйтесь к регулярным тренировкам онлайн: http://www.olgazemkova.com/calendar/ ♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook: https://www.facebook.com/yogabyzemkova/ ♥ Смотрите фотографии в Instagram: https://www.instagram.com/yogabyzemkova/ ♥ Недавно создала Telegram канал: https://t.me/yogabyzemkova Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна. ♥ Хорошей вам практики :)