20 минут тренировки для продольного шпагата | Как сесть на шпагат в домашних условиях HD

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/knyazeva__victoria/ https://stretchingonline.ru/kurs - ОНЛАЙН КУРС РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И РАСТЯЖКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ "ТЯНИСЬ К МЕЧТЕ 2.0." Моя студия растяжки в г. Барнаул: https://www.instagram.com/victoriastretch_brn/?hl=ru Привет! Для тех, кто хочет максимально крутой результат, специально для Вас я подготовила свой онлайн курс "Идеальная растяжка" с помощью которого Вы сможете растянуться и сесть на шпагат комфортно и без боли всего за 2 месяца! ——————————————————————————————————————— Другие видео на моем канале: ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРГУГИХ ЯГОДИЦ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ: https://www.youtube.com/watch?v=KoG3Azw0u_0 ТРЕНИРОВКА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ: https://www.youtube.com/watch?v=GXJLZ9DopS8 ТРЕНИРОВКА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ: https://www.youtube.com/watch?v=a6hqhU4SsBg ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: https://www.youtube.com/watch?v=b8Yve3Plczg