Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг HD

Опубликовано 10 Апр 2013 г.http://gibkoetelo.ru-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz...-------------------------------Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, вытяжение позвоночника, растяжку мышц спины и задней поверхности ног. Можно выполнять в качестве разминки или зарядки. Смотрите все уроки по развитию гибкости тела для начального уровня в плейлисте "РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ" http://www.youtube.com/playlist?list=...«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.