Растяжка для начинающих на каждый день / Стретчинг

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, вытяжение позвоночника, растяжку мышц спины и задней поверхности ног. Можно выполнять в качестве разминки или зарядки. https://vk.com/ezotericland